オイコスはコストコが安い!カロリー控えめでダイエットにも

オイコス(アイキャッチ)

ギリシャヨーグルトが大好きなので、コストコで『オイコス』見つけたときは嬉しかったです。しかも超安い。

でも、あまり話題に上らないんですよね。ほかにも色々売ってるし、新三郷だと巨大冷蔵庫の端っこに置いてあるしで、もしかして皆さん気づいてない……?

この記事ではコストコのオイコスがいかに安くてお得なのかを解説します。ダイエットに向いていると聞きましたが、実際のところはどうなのかも考察しますよ。

ギリシャヨーグルトって?

オイコス(落ちない)

スプーンにすくって裏返しても落ちないくらいに、ギリシャヨーグルトは濃厚です。有名なのはパルテノでしょうか。あとはPBでもちょこちょこ出てきていますね。オイコスはこのあたりと比べると後発ですが、ガンガンCMやったおかげか一気にメジャーになってきた感じがします。

ホエー(乳清)や水分を取り除いたヨーグルトなので、半分飲み物みたいな通常のヨーグルトとは違い、「食べてる!」って感じられます。クリームチーズに近いかな。

市販のヨーグルトを水切りすればギリシャヨーグルトっぽくなるのですが、いかんせん時間がかかりますし面倒です。短くても3時間、本当はもっと長く置くのかな。やり方は簡単なので何度か試してみましたが、面倒で続きませんでした。

一個83円で特売価格以下

オイコスはいろんなお店でよく見かけるのですが、スーパーやコンビニだと140円くらいです。特売で120円までは下がることがあり、ごくまれに賞味期限の関係で100円近くまで下がったのを見たことがあるくらい。

100円の壁は厚いです。

で、コストコでは当然ながらバラ売りはありません。12個セットがデフォルトです。

12個入りで899円、1個当たり83円ってことになりますね。100円の壁を楽々貫通してきました。

多分、どこよりも安いんじゃないかと思います。私はこれより安く売ってるのを見たことがありません。

MEMO
2018年5月には『レッドフルーツスーパーミックス』も売られていましたが、こちらはお値段1280円。種類によって値段は変わることもあるようです。

賞味期限は一か月弱

オイコス(賞味期限)

今回購入したのは3月10日。賞味期限は4月6日です。一か月弱ですね。二日に一個のペースで食べれば問題なく食べきれます。

我が家では娘も好きなので、4月を迎えることなく完食しました。

ただ、これはたまたまタイミングが良かった可能性もあります。卵やウインナーを見ていると特に感じるのですが、コストコの商品は結構賞味期限にバラつきがあるんですよね。だからタイミングによってはもっと短いこともあるかもしれません。

賞味期限は必ずチェックしましょう!

パルテノより酸味があるかも

オイコス(スプーン)

今回は加糖を食べてみたのですが、そこまで甘くはありません。むしろ「これで加糖なの?」という感想です。

クリーミーですが、気泡のせいかシュワっとする気がするんですよねぇ。ソーダほどしっかりした感じではないのですが、食べたときに炭酸のようなシュワシュワ感があるような。

パルテノも好きで食べていた時期がありますが、比べるとオイコスのほうがさっぱりしているように感じます。酸味が強いと言ったほうが、しっくりくるかもしれません。

どちらもおいしいですが、パルテノはこっくり濃厚でスイーツっぽいのに対して、オイコスは爽やかなデザートみたいなイメージです。

スイーツっぽくして食べたいときは、加糖にもかかわらずはちみつをかけています。ちょっとした罪悪感もありますが、おいしいんですよ……。

ストロベリー味

オイコス(ストロベリー)

ストロベリー味もあります。加糖・無糖と同じく定番のフレーバーなのかな。いつもある印象です。

オイコス(いちご中身)

カップの底の方にいちごソースが入っています。ジャムよりは液状で甘さは少なく、酸味もあります。さっぱり系という軸はブレないですね。

カロリー控えめ90kcal

オイコス(商品説明)

公式サイトによると、オイコスは脂肪ゼロでたんぱく質は2倍とのこと。ダイエットに良さそうな香りがしますねぇ。

オイコスは110g入りで90kcalです。90kcalというと、バナナ一本分ですね。もしくはアジやコハダの寿司2貫。チュッパチャプスだと2個分ですね。

ダイエット中の間食は100~200kcalなんて話を聞くので、オイコスなら毎日食べてもセーフですね。

しかも一個で満腹感があるので、食べすぎる心配も少ないと思いました。食後に食べるとガツンときます。

ダイエットに活用するなら、食前に食べるのもアリかもしれませんね。後味すっきりなので、ごはんもおいしく食べられますよ。

コストコでまとめ買い一択!

オイコス(12個)

ギリシャヨーグルトが好き、オイコスが好きって人は、コストコでまとめ買いが賢いと思います。コンビニで一個150円で買うと、12個で1800円。コストコと900円も差がつきます。

私が購入した時は、『無糖』『イチゴ』『チェリー』もありました。ただ12個あるからか、私が見ていた範囲では加糖と無糖が売れていたように思います。

コストコの会員費(4400円)も、オイコス5パックで元が取れちゃいます。超お買い得なので、ぜひぜひチェックしてみてくださいね。

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